入鄽垂手Blog ・パルプフィクションな言葉達

三位一体のワークの基本は　まず　大地と繋がる事
ベースは　今年以降　日本でも　認知度が上がってくるアーシング・・
これを　アースウォーク（行禅）として　1時間～2時間
足裏に　沢山ある　つぼを　刺激しつつ　呼吸を深く　深くして
歩きます

このエリアでの　第二お気に入りポイントが
この　椰子林
地面全てが　根の波動があり　しかも　土よりソフトな
草たちの感触が　心地よい場所



ヤギや牛さんを　横目に
歩く＆ツリーハグに　時間を掛けています

サンゲージングに関しては
幾ら冬季といっても　流石に　道南エリアのように　真昼＝目には刺激が強すぎて・・
しかも　朝は　毎朝濃霧・・故　滞在中は　16：00以降の　夕刻に1時間程
これは　冬季の道南では　先ず無理
何せ　曇天＆降雪の1月なので・・・それ故　三位一体のワーク　創出の基本点
サンゲージングに　これだけ　時間を掛けれるだけでも
既に　満足度は　最高値　しかも　天候は日々良好なので　笑）

心身一如部分は
易筋行：えっきんぎょう（過去の武道からのエッセンス）を　取り入れた　ストレッチを
十五分ほど　現地の人は　それは　ヨガだなぁ・・と　言いますが
ヨガは　未体験の自分故　あくまでも　我流の易筋経として
継続しています


これは　心身全体の　毛細血管まで　しっかり伸ばし
地氣と共に　エネルギーの流動に意識を集中する（動禅）
意識の母体である　身体に　感謝を伝えつつの　ワークとなってます

仕上げは　日中は　森からの　風を感じつつ
瞑目立禅・・を　今回は　多めに取り入れています
Ｂｌｏｇ表題にある　ラティハンが　これに当たりますが　既に　昨年
このラティハンからは　壮絶に受け取ったビジョンを　細かく　ファイル分け？
してもらえた時点で　充分・・として　余り意識はしてきませんでしたが
あれから　一年後の　春分に向けて　今回　時間を多めに取り
昨年の戸惑い～約一年分の　内観に　この立禅を取り入れています

就寝前は　とても素晴らしい　星空と共に　
禅定～ベッドにて　横になっての　寝落ちまで　深い呼吸にて・・・


心身敬愛の意識から　腰や　膝に負担を掛ける所謂　座禅は
ほぼしていません

固定概念＝座禅・・　でしょうが

本来の禅定のエッセンスである　日々の呼吸も禅　掃除も食事も禅
禅とは　「日々の行為＆口に出てくる前の言葉や想念」の　観賞・・として
自分は　受け取っていので

この三位一体のワークであれば　心身の健康と
意識の観賞～真我との　融和に　負担（苦行的質ゼロ）なく
継続できるもの・・として　滞在中　たっぷり時間を掛けて
行っています！



森羅との　この深き繋がれる　このエリアと　この時間
どのタイムスパンからか？は　小さなエゴである　自分の範疇には属しては
居ませんが

意識（想念）は　豊かさや　無条件な愛（信頼）を　日々掃射すれば
そのフィードバックは　自分や　その意識を向けている　周りを含めて全てに・・・
そして？
その逆は？　
これは　移住前の自分が　その全てだった事・・　
シンプルな真理ですが　悪しき想念で　自他共に　転がり回ってきた
あの日々を　振り返れば　嫌でも理解させられました


（可愛いワークフレンド・・沢山いるのです　近隣には　笑）

意識の発信者である　自分（その自分を活かしてくれているエネルギーの総体）が
全ての軸である事を　知り終えた　あのホーチミンの日から　
このワーク完成まで　過去マインドの　抵抗・逆襲（大半が深酒＝無意識時）で
苦渋を舐めつつ　今　全身全霊の最終ブラッシュＵＰの時と　深く感じて
日々　淡々と　楽しみながら
この肥沃な大地・深き緑と共に　

森羅合掌